Informations vérifiées et rédigées en coopération avec Sarah Schunter, docteure en biochimie à Munich.
Peau normale
Sommaire
En bref : la peau normale
- La peau n’est ni sèche, ni rugueuse, ni gercée, ni grasse, mais mate, uniforme et rosée, avec des pores resserrés, sans imperfections.
- L’hydratation, la production de sébum, la kératinisation et la desquamation sont normales.
- Même cet état cutané nécessite une routine beauté adaptée pour rester en pleine santé.
- La peau normale tolère bien la plupart des soins, actifs et traitements.
Quel est l’aspect d’une peau normale ?
Aspirer à la « normalité » n’est peut-être plus d’actualité, sauf en matière de peau. Une peau normale est considérée comme équilibrée. Elle n’est ni trop sèche ni trop grasse. L’hydratation, la production de sébum, la kératinisation et la desquamation sont normales. La peau normale se reconnaît à :
- son grain rose, doux et mat ;
- ses pores resserrés ;
- sa bonne élasticité et tonicité ;
- l’absence de zones sèches, rugueuses, ternes ou grasses, par exemple au niveau de la zone T.
Qui dit peau normale, dit peau saine et laisse à penser, à tort, que cet état cutané est très fréquent. Or, la peau normale est plutôt l’exception. Cela s’explique par le fait que notre organe le plus exposé est particulièrement sensible aux influences extérieures et risque donc de se déséquilibrer. Pour en savoir plus à ce sujet, lisez la suite.
Qu’est-ce qui déséquilibre l’état normal de la peau ?
L’âge joue un rôle essentiel. Plus nous vieillissons, plus des lésions se manifestent, plus la capacité de régénération diminue et plus les besoins peuvent changer. Mais outre le processus de vieillissement naturel, ce sont surtout des facteurs externes qui ont tendance à déséquilibrer l’état normal de la peau, et notamment :
- l’alimentation ;
- le tabagisme ;
- la consommation d’alcool ;
- le rayonnement UV ;
- des soins de la peau irritants ;
- les douches ou bains trop prolongés ou trop fréquents.
À partir de là, vous entrevoyez peut-être quoi faire pour préserver votre peau normale. Nous reprenons ci-dessous les points les plus importants.
Faut-il se méfier des rayons UV ?
S’il est vrai que les peaux normales tolèrent souvent mieux les rayons UV que les peaux sensibles, cela ne signifie pas pour autant que vous devez vous exposer au soleil à la légère. Un teint hâlé, toujours vu comme un idéal esthétique, témoigne toutefois d’une lésion cutanée. En effet, une exposition excessive au soleil endommage la peau :
- à court terme avec, par exemple, l’apparition de coups de soleil, d’inflammations, de rougeurs ou d’une allergie au soleil ;
- à long terme avec l’apparition de rides et de troubles de la pigmentation, un vieillissement de la peau, une perte d’élasticité ou le développement d’un cancer de la peau
La protection solaire devrait donc faire partie de toute routine de beauté, tout au long de l’année. En cas de peau normale, une crème de jour ou un écran solaire avec un indice d’au moins 30 aide à garder un teint éclatant de santé. Retrouvez plus d’informations sur la protection et les crèmes solaires pour peau normale ici.
POINT INFOS
Photovieillissement et conséquences du rayonnement UV
Pourquoi une protection solaire pour le visage est si essentielle au quotidien, c’est ce que nous vous expliquons dans cet article.
Le mode de vie et l’alimentation ont-ils une influence ?
Vous avez certainement déjà entendu dire que le manque de sommeil, le stress, une mauvaise alimentation ainsi que la consommation de tabac et d’alcool laissent des traces. C’est pourquoi il vaut la peine de suivre ces quelques règles :
- dormir suffisamment : cela favorise la régénération de la peau ;
- réduire sa consommation d’alcool : une consommation excessive d’alcool entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins. Il peut en résulter des rougeurs et des veinules visibles ;
- limiter sa consommation de tabac : le tabac contribue à une perte d’éclat et à un vieillissement plus rapide de la peau ;
- adopter une alimentation équilibrée : elle apporte à l’organisme des nutriments et des antioxydants essentiels, ce qui améliore le métabolisme, la récupération et le bien-être général.
Quelle routine adopter ?
S’il n’y a rien de compliqué dans son entretien, il existe tout de même quelques réflexes à adopter afin de préserver votre peau normale.
Les nettoyants
Gel, mousse ou baume : le choix du nettoyant approprié dépend avant tout de vos préférences personnelles. Privilégiez les produits doux, idéalement sans parfums ni tensioactifs agressifs, et veillez à ne pas utiliser d’eau trop chaude.
Les sérums et traitements
Les peaux normales aussi ont le droit d’être chouchoutées ! Après tout, la prévention reste une priorité. À propos : même employés précocement, les produits anti-âge conservent toute leur efficacité. Ils ne présentent aucun danger d’accoutumance.
Les classiques tels que l’acide hyaluronique, la niacinamide, la vitamine C, le rétinol ainsi que les peelings chimiques à base d’acide glycolique ou lactique ravivent l’éclat du teint tout en prenant soin de l’épiderme. Veillez toujours à introduire des cosmétiques de ce type progressivement dans votre routine, car ces derniers peuvent provoquer des irritations passagères dans certains cas.
Sérums pour peau normale
Les soins hydratants
Là encore, vous pouvez vous permettre de faire preuve de simplicité, mais ne renoncez pas complètement aux soins hydratants. Utilisez de préférence une crème légère sur la peau. Les crèmes grasses ou très riches ne conviennent pas aux peaux normales, car elles ne sont pas suffisamment assimilées. Cela peut déboucher sur une peau grasse, des nodules ou des boutons.
À propos de l’auteur
Dr Sarah Schunter, biochimiste
« Comprendre comment les ingrédients cosmétiques agissent, c’est faire le premier pas vers des soins de la peau efficaces », explique le DR S. Schunter, biochimiste. Titulaire d’un doctorat en biochimie, elle aime décrypter les listes d’ingrédients souvent énigmatiques des produits de soin de la peau : que contiennent-ils et comment agissent-ils ? Elle en est convaincue : grâce à ces connaissances, il est possible de déterminer le soin adapté à chaque type et état de peau.